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zhaoxiangdong50 的 2010年杨式太极拳研讨会
2010年杨式太极拳研讨会
北京武术院华园武术培训中心于2010年11月6日，在景山街道文化中心，由华园培训中心主任李亚萍主持召开；讲传统、习武德、学拳理、健体魄2010年研讨会。
在会上北京立志太极拳行健中心主任李鸿和副主任吉仲龄做了讲演：传承帮带、立志发扬、不图名利、仁义至上、团结为重、养生有道、目的明确、康寿共享。
李鸿主任是杨式太极拳第五代传人，他讲了打拳目的，养身健康。讲了跟师傅学拳理，学拳技，讲崔毅士大师的人格魅力；关心拳友，平易近人。要尊重师傅，发扬、继承中华武术文化。跟好老师学太极拳，有真东西，少走弯路，走近道。
吉仲龄副主任讲他从五岁跟他父亲练拳，先学行意拳，练站桩，练起势动作，一练就半年多。父亲教拳很严格，一丝不苟，一招一式地教，要他扎扎实实学，手、眼、身、步法到位。学拳要讲武德、要尊师。
华园武术顾问苑得时先生，原是北京体育系老师，现早已退休，对太极拳方面很有研究，上台讲演打太极拳的体会，学拳目的能延年益寿。练拳必须松，怎么松？腰要放松，脚往下沉，靠地心力。道：阴阳之道，开气血，通经络，要贯穿全身，那不通，就松那，打开通道。身形中正，记住；身形腰顶岂可无，缺一何必下功夫，身形随我自安舒。练好拳是养生之道，最简单最可靠最经济有效的办法。
会上张效清先生讲了学拳的人好处：他四十几岁病入膏盲，经过练拳，深有体会：静则为道，动则为拳，生命在于运动。现活到了77岁，还精神换发， 这与坚持练习太极拳是分不开的。
刘熹先生是武术华园培训中心顾问，杨式太极拳第六代传人，给我们讲了心率与运动的关系。
这次研讨会开的很成功，大家反映很好，学到很多学拳练拳的道理。以便更好地养生，延年益寿。
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