百花山太极拳

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中国武术八段,国家级社会体育指导员,华园文化传播有限公司董事长。习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生。

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掤

2009-10-11 20:20:58| 分类：百花山随笔 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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百花山原创

掤劲是杨式太极拳很重要的一种劲力。掤劲是母劲，四正手捋、挤、按中都含有掤劲。掤劲是由内向外散发的一股不可捉摸的劲，既松柔又富弹性，是一种灵活的、蕴涵着莫测变化的劲力。掤劲离不开腰的支撑，离不开周身一体的调动与呼应。就像一个充了气的气球，用手去按时，被按的地方向里凹陷下去，其他未被触及的地方依然向外涨着。按及这个球，它可能纹丝不动，也可能将你手包裹，当你松开手时，气球又恢复原状。变化全在内里气体的充盈程度和你用力的大小。

练杨式太极拳一举手一投足，都有掤劲贯穿，能否练出杨式太极拳的这种风格特点，能否练出纯厚的 “味道”，多在于此。

想要练出掤劲，必须从 “按太极拳的用力方式开始”，这种 “劲” 仅靠模仿是出不来的。必须由练内而通达于外，除此还需要经过与外力的磨合。太极拳之所以称为内家拳，原因就在这里，不是以主动打人制胜，这叫练别人，而是认认真真地练自己，练舍已从人。“掤” 不能掤到对方身上，一搭手，以掤劲探消息，总在想着 “他想干嘛”，后发先至。何以能先至？是由练内产生的灵动。不如此，永远是 “舍近求远”，难入太极之门。

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