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中国武术八段,国家级社会体育指导员,华园文化传播有限公司董事长。习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生。

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再谈参加太极拳比赛

2009-04-07 17:08:04| 分类：百花山随笔 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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百花山原创

离参赛的日子越来越近了。目前的重要事情是要调整好身心状态。技术状态不是一朝一夕所能达到的，它是在平时一点一滴的积累。目前已不可过多的纠缠在纠正动作上，而是要一遍遍把套路练得熟熟的，注意动作的连贯流畅，在规定时间内顺当完成比赛就是大功一件。比赛时优秀的身心状态可以协助你的太极拳术得到充分发挥，所以此时的重点要放在身心调整上。

首先要对自己有极大的 “自信” ，你就是赛场里那个最棒的，你是来参加比赛的，赛场就是战场，要把他人全都拼下去，“谁怕谁！” 有了充分的自信，你的精气神会随着显露出来，本事能充分发挥出来。如果将赛场比喻是一潭水，这潭水将被你搅得浪花飞溅，波澜起伏。但是，如果你往赛场上一站，心里紧缩，动作放不开，就像一个受气的小媳妇，你就一定输定了，是输给了自己。

有了自信还要将注意力拉回来，比赛时精神要专注于自己的拳式上，一动一动的用你的身体语言将你要叙述的拳式演练出来。目光没有焦点，场地周边的一切人和物都是陪衬，这个舞台上只有你自己，这就是你的太极世界。

同胞们，勇敢去战斗吧！

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