百花山：推手随笔
2015-05-12 20:04:22| 分类：
太极推手
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为什么说“打拳时跟推手一样，推手时就在跟对手打拳？”
自从学习太极拳以来，我一直在纠结着，打拳和推手是不是一回事。经过多年学习和探索，终于搞清楚了这个问题。
想深入学习太极拳离不开推手的练习，练拳和推手是互相补充验证的。练拳时“眼前无人似有人”的实质是将拳的攻防意念加入拳势运行之中，但这远远不够。练拳时感觉自己很放松，是不是真的松了？当外力加在自己身上时，能不能做出不丢不顶的反应，这才是检验是不是真的松开了的试金石，换句话说是不是能懂劲。
上述这个是比较好理解的。懂劲离不开听劲，听劲在前，动态反应在后，虽有前后但反应只是在一瞬间。推手的理念，不是怎样想办法把对手推出去，而是既要想办法不被对手推出，对方来力能柔化掉，又要能及时抓住对方的缺陷，将缺陷放大稳准狠的出手。但是在出手的同时又要防备对手的虚诈，因为出手时也是自己周身整力之时，容易被对手乘机出手。这就是推手时的你来我往、千变万化。
怎样在这千变万化中立于不败之地，保持住无过不及、随曲就伸，就离不开平时练拳中的中正不失、虚实合度的变化。长此练下去，每当拳势运行时，内劲源源不断，阴阳转换的契机是不停滞的，就像太极图阴阳鱼的眼睛，阴中有阳、阳中有阴，放必有收、收必有放，向前必有向后，向后必有向前。
在与人推手之时保持练拳时的这种感觉，所有动态并无具体招式，而是随着对方的变化而变化，内动不停，阴阳虚实，此消彼长。有一有二、接二连三、再三再四，........，直至对手出局。这就是推手时就是与对手打拳的意义所在，在动态时的不平衡中追求平衡，寻找机会，以弱胜强。这才是太极之道。
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