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百花山太极拳

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北京武术院华园武术培训中心主任,武术段位七段,国家级社会体育指导员。师从京城杨式太极拳第五代传人曹彦章、方宁和徐长洪。

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传统杨式太极拳37式(徐秀芹演练)  

2014-09-12 00:10:43|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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传统杨式太极拳37式是从传统杨式108式太极拳中精选创编的短套路。本视频短片中前面是正向演练,后面是背向演练,方便学者学习。徐秀芹 北京人,中国武术段位六段,国家级社会体育指导员,杨式第七代传人,师从李亚萍。国际、国内太极拳比赛金牌获得者。现任北京武术院华园武术培训中心杨式太极拳研修社社长。

  传统杨式太极拳37式(徐秀芹演练) - 百花山 - 百花山太极拳
  
手机视频访问地址是:http://m.56.com/view/id-MTI0ODQzNTE4.html


传统杨式太极拳37式(徐秀芹演练) - 百花山 - 百花山太极拳

 



传统杨式太极拳37式谱

李亚萍整理

 


   1       1、预备式

2、      2、起势

            3、揽雀尾

4、      4、单鞭

            5、提手上势

            6、白鹤亮翅

            7、搂膝拗步

            8、手挥琵琶

            9、倒撵猴

            10、斜飞式

            11、海底针

            12、扇通背

            13、翻身撇身锤

             14、白蛇吐信

             15、左打虎式

             16、右打虎式

             17、回身右蹬脚

             18、双风贯耳

             19、玉女穿梭

              20、云手

              21、高探马

              22、右分脚

             23、左分脚

             24、上步穿掌

             25、转身单摆莲

             26、进步指裆锤

              27、右野马分鬃

              28、单鞭

              29、蛇身下势

              30、上步七星

              31、退步跨虎

              32、转身双摆莲

              33、弯弓射虎

              34、进步搬拦锤

              35、如封似闭

              36、十字手

              37、收势合太极


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