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百花山太极拳

至虚极 守静笃

 
 
 

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太极拳爱好者,习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生,受黄永德师伯指教多年。

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推荐一本好书《太极拳锻炼要领》  

2012-06-05 22:05:13|  分类: 读书与知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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推荐一本好书《太极拳锻炼要领》

百花山随笔

《太极拳锻炼要领》下载地址:http://ishare.iask.sina.com.cn/f/12125349.html

推荐一本好书《太极拳锻炼要领》 - 百花山 - 百花山太极拳
 

        《太极拳锻炼要领》一书的作者是张卓星。张卓星生于1920年,广东开平人。擅长杨派太极拳,他先后拜了两位老师。一位是杨少侯的弟子顾丽生,另一位是杨澄甫的弟子卢子芩,都是杨氏嫡传。《太极拳锻炼要领(贵州科技出版社1983年出版),1992年《太极拳锻炼要领》增订本出版(贵州科技出版社1993年出版)。张卓星先生毕生对太极拳拳理、拳经的正确理解和精辟感悟就是简单、朴实。他从科学的角度深刻的道出了太极拳的真谛。太极拳运动原理和行功原则都是从生活中提炼出来的。一旦能掌握这些功法原则,再将它放回生活之中,就会获得最好的身心健康的效果,并能使人体潜能得到充分的发挥。

       《太极拳锻炼要领》共分八章

第一章  太极拳古典著作选录

第二章  概论

第三章  太极拳运动原理

第四章  太极拳的静功

第五章  站桩

第六章  太极拳的行功

第七章  盘架方法探讨

第八章  技击概略

全书共150页,围绕太极拳由浅入深地对太极拳行功走架及练习要领进行了真实、细致的诠释,尤其是对太极拳内功作了较为透彻的阐述。

 

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