注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

百花山太极拳

至虚极 守静笃

 
 
 

日志

 
 
关于我

太极拳爱好者,习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生,受黄永德师伯指教多年。

网易考拉推荐

太极推手进阶之要点简述  

2011-08-31 07:54:39|  分类: 太极推手 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
太极推手进阶之要点简述
百花山原创

1、放松身体,把身体内的通道打通。身体不僵不滞,各关节处无死点。
2、将内劲松落到脚下。完成下实上虚。如同打开水龙头,将水灌注下去。
3、将劲力整合,将骨架安置合理。
4、保持中正,协调上下、左右、前后的虚实。自己如同一个太极球。
5、与对手相连,两人合成一个太极球。既能舍己从人又能随心所欲。
6、利用对手的缺陷完成任务。不要凭本力、功力硬打愣要。赢的奇妙,输的服气。

如此脚下虚实可分,移动变幻轻灵且重心不失。说的容易,能做到太难了。
  评论这张
 
阅读(648)| 评论(8)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017