一望无际的大海风平浪静，和煦的阳光给深蓝色的海水披上白色的衣裳，没有一艘船只，鱼儿也不忍打破这海面上的宁静，躲得远远地，只有海水涌动着白色的波浪，一波接着一波、、、
这是我观看“温暖阳光”的“烈日下的华园太极拳合练”的视频时脑海里浮现出来的景观。华园的拳友们在老师的带领下，在炎炎夏日的太阳底下，一丝不苟地用肢体演奏着悦耳动听的乐曲。齐齐地出脚，齐齐地落实前脚掌，齐齐地转腰弓步、、、练传统拳整齐的难度要大大高于竞赛套路，而华园做到了。从整体看，拳友们都经过正规的训练，有扎实的基本功。群众性的太极拳运动，大多数人年纪大，基础差，要把拳理拳法落实到每个人的身上，是一个大工程。没有老师的循循诱导，拳友们的刻苦学习是难以实现的。
在视频文字的引导下，我着重看了江姐和点点。看她们打拳是一种享受，江姐的拳是经过多年的锤打练出来的，松柔中不失掤劲。老师拳里的松沉、轻灵，整劲、圆活饱满在点点身上可看到，老师的拳绵里藏针，松柔中不失威力，表现在点点身上的是松柔后的舒展大方。在她们的拳里可感受到式与式之间的链接，就如大海的波浪，一浪推着一浪，中间没有停顿；在拳势运行到终了时把劲力隐去，不失守中。
感触最深的是在她们拳里看到老师的脚下功夫，虽说阴阳变化绝不是脚下的虚实变转这么简单，但脚是根。一棵大树，没有扎实的根，哪来挺拔的树杆、充满生机的枝叶。搂膝拗步、搬拦锤连续上步时，看她们腰转脚动，在腰脊的催动下，轻轻地把后脚收到支撑脚内侧，轻轻地把脚送出，实腿渐渐地实，虚腿渐渐地虚。因为脚下的虚实掌握得好，拳打得连绵不断，没有断续处；因为腿能松开，腰能主宰，体现出“腰如车轴，四肢如车轮”，带出了步随身转的沉稳与轻灵，带出了整劲。
拳论说“有不得机得势处，身便散乱其病必於腰腿求之”。希望腰部赶快恢复，重返太极拳练场，把思想上的收获，一一落实到身上。
感谢华圆的新闻记者“温暖阳光”的报道。
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