上周三，七月二十一日晨，我们离开大雨中的北京踏上了去山东省乳山市的旅程。本次活动是游览观光和习拳并重的休闲式旅游。杨式太极拳第五代传人黄永德先生同我们一道来到这里。
乳山市的地理位置
北京雨水泛滥，山东却阳光明媚。大家下得车来风尘仆仆进入建建位于山东乳山市的家。
乳山市新开发的小区一片连一片的，北京人在这里买房的特别多。公交车上北京人的
比例比北京公交车上北京人还多。
驻地之一很宽敞凉爽 。大家都带了很多零食小吃，特别是百花山像变戏法似的总是能拿出各式各样的
小食品给大家吃。这些小吃我们走到哪都会有一个大口袋带着它们，八张嘴吃了八天也没吃完。
海边上演风筝时装秀
书法表演
亲密姐妹在银滩上， 乳山银滩是国家AAAA级旅游度假区。沙子很细很平还闪着光。
这一上午大家在海边看呀照的，磨磨蹭蹭。
只要听到谁说：“咦。。。”，大家准停在那里观赏“新发现”。
也可能是一块石头，也许是一群小鱼。。。。
向前向前向前——。多漂亮的造型。建建好像怕赵哥飞了紧抓住人家胳膊不放。
给黄老师导演好动作，他却做成那样。
这边向前就顺溜一些了，怎么看也不像年龄大的人。
早晨六点就练拳，练到尽兴再回家吃饭。这次主要跟黄永德老师打杨式四十二式太极拳（正反演练）。
还练习了推手和太极剑。黄老师还背来了他的白蜡杆天天要抖一阵子。
我的四正手听课后就没有打过快还给老师了，这次又捡了起来。还有一天黄老师给我、小徐、云飞扬一点一点
地检查我们传统杨式四十二式拳的动作。这几天我动作上也有一些收获。还有百花山教我了一个推手基本动作，
对用力有很多感受。
黄老师室内讲动作，还时不时站起来示范一下。
晚饭后路灯下的练习。
黄老师拿来了几十年前的传统杨式太极拳四十二式拳谱。
海边看日出，三点就起来了。赶上阴天到中午也没见到太阳，可能在乳山这八日天天去看也看不着。
看日落时，太阳却是在我们身后落下去的，感到很滑稽。
乳山市中心东方大厦前的鸽子。
乳山市购物非常不便，这里附近有个大商场我们也去了一下。乘车要二十多分钟才能到达。
平时是在小区有一个二居室那样的小卖部买日常用品，东西很少。
还有，我们正式的海滨浴场去玩，到下午七点就连公交都没有了。
集市上卖的刚打回来的海货。卫生起见我们自己在建建家做饭，所以我赶了不同地点的三个集。
集市又大又长，唉哟喂。
这是我们买回来的水果蔬菜，那里的无花果很多但不好贮存就地解决了。
还买了肉、海带、海米、茶树菇。。。
音乐爱好者总是在展示才艺，我们免费观看。云飞扬和舞筝唱歌也非常好听。
黄老师给我们表演了好几首歌曲，让我们深感意外。他歌词记的很清楚，不像我没歌词就唱不出来。
做饭的、唱歌的、推手的真热闹。
我们是看菜主动报名承包炒什么菜。
听说厨艺越高，帽子越高。这次舞筝、建建和百花山手艺最好总做技术含量高的工作要发一尺高的帽子，
云飞扬摘菜多些发半尺高的帽子，我和小徐总是抬水（吃的水用井水不用自来水）刷碗，说是发一个小帽子
就行了（这还是我争取来的）。
我们炖肉、包饺子，烹炒煎炸各自拿出自己的绝活。在厨艺上都很有收获。
这次包子有三鲜的，有香菇油菜鸡蛋的（足足用了一小盆鲜香菇）还有豆沙的。
本次旅游是快乐的、休闲的、养生的、进修式的。欢歌笑语浮现眼前回荡在耳中。
黄老师前二天就说了：大家都年轻了十岁。
本文背景乐就采用的是黄老师表演过的紫竹调。
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