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中国武术八段,国家级社会体育指导员,华园文化传播有限公司董事长。习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生。

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我对“先求开展，后求紧凑”的理解（百花山原创）

2010-11-13 20:09:23| 分类：百花山随笔 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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我对“先求开展，后求紧凑”的理解

百花山原创

“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”。

缜密：周密、细致，多指思想。

我理解，先求开展，即学拳之初不知放松，全身僵紧。松则展，所以练拳先从松入手此谓先求开展；懂劲后即知分寸，能做到开合适度，摒弃身法上的散乱，这个适度是由内而发的，此谓后求紧凑。

开合适度的外在表现就是即开展又紧凑，其内在的表现就是开中有合、合中有开。这是懂劲后的必然现象，只有懂劲了才能达到思想上的周密细致，所谓意在先矣。

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