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中国武术八段,国家级社会体育指导员,华园文化传播有限公司董事长。习练传统杨式太极拳二十余年,师从北京崔毅士的入室弟子曹彦章先生和方宁先生。

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推手随笔（活步打轮）

2009-02-14 22:45:26| 分类：百花山随笔 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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百花山原创

2009年2月14日

早上推手，先与慎推活步打轮，由我走退步带她，数十个往复后才略有感觉。徐师评论说，两人没合到一起，并又重复讲了 “肉松骨缩筋弹”。两人练得合拍，难！首先，我带的不熟练，以往是徐师带我，我只要全神贯注地随就可以了，而且随着他走时是进两步缓一步，带着别人走时是退两步缓一步，略一犹豫就会拉锯，自己走顺了，对方的跟随也至关重要。不好练，但是兴趣极高，以后要经常练，练的熟熟的，再追究内里的感觉。和徐师推手时，里面就感觉像是水管里流动的水，不停的涌动，带动四肢的舒张、蓄合，他推我时，我可以将接触点的的力节节向下引入脚下，我推他时则感觉没有丝毫的阻滞。

以上感觉纪录下来，以备后查。

坚持！一定学好带人的推法，文化宫站要人人会推，人人会随会带。

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